Охрана здоровья полости рта. Доктора рекомендуют

   С приходом весны мы ощущаем и весеннее настроение в себе, от чего хочется улыбаться. Но, всегда ли можем позволить себе улыбаться так, как этого хочется? Зачастую человек испытывает комплекс из-за состояния зубов. Поэтому очень важно следить за гигиеной полостью рта.

   Правильный и грамотный уход за зубами — это залог здоровья всего вашего организма. Ведь каждый зуб у нас несет функцию за определенный внутренний орган.

  О правильном уходе за полостью рта  рассказывает на личном приеме врач-терапевт ГБУЗ СО СГП№13 ПО-1 отделение дневного стационара, Абдурахманов Тимур Анварович.

Заболевания

Некоторые проблемы с полостью рта, которые могут влиять на здоровье организма:

•         Хроническое воспаление дёсен (пародонтит) повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бактерии из полости рта попадают в кровоток, провоцируя образование атеросклеротических бляшек в артериях.

•   Бактерии из ротовой полости могут попадать в лёгкие через слюну или дыхательные пути, вызывая пневмонию, бронхит или обострение ХОБЛ.

•   Плохое пережёвывание пищи из-за отсутствия зубов или боли ведёт к гастриту, язве и нарушению всасывания питательных веществ.

•   Хроническое воспаление в полости рта связано с аутоиммунными заболеваниями, например, ревматоидным артритом. Кроме того, постоянный очаг инфекции во рту ослабляет общий иммунитет, делая организм уязвимым к вирусам и бактериям.

Гигиена

Некоторые правила гигиены полости рта для поддержания здоровья:

•         Чистить зубы дважды в день — утром и вечером.

•   Использовать зубную нить (флосс) для очистки межзубных промежутков.

•   Использовать ирригатор для полости рта, который помогает очищать труднодоступные участки между зубами и вдоль линии дёсен.

•   Для ухода за поверхностью языка использовать специальные скребки или обратную ребристую сторону щётки.

•   При наличии мостов, имплантов, брекетов следует применять ёршики — безопасные и эффективные устройства для очистки межзубных пространств и труднодоступных зон.

Питание

Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов помогает укрепить зубы и дёсны, предотвращая развитие заболеваний. Некоторые продукты, которые могут негативно сказываться на здоровье полости рта:

•         Сахар — бактерии в полости рта используют сахар для своей жизнедеятельности, производя кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

•   Кислые продукты (цитрусовые фрукты, газированные напитки) — могут разрушать зубную эмаль при частом употреблении.

•   Алкоголь и табак — негативно сказываются на здоровье дёсен и могут приводить к их воспалению.

Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня — вода не только увлажняет организм, но и способствует выработке слюны.

Осмотры

Регулярные профилактические осмотры у стоматолога играют ключевую роль в поддержании здоровья полости рта и предотвращении развития серьёзных проблем. Большинство стоматологов рекомендуют проходить профилактический осмотр каждые 6 месяцев, но частота посещений может варьироваться в зависимости от индивидуального состояния здоровья полости рта.