Забота о полости рта во время беременности

Во время беременности важно соблюдать гигиену полости рта, так как гормональные изменения в организме могут повысить риск проблем с зубами и дёснами. Надлежащий уход помогает предотвратить или минимизировать стоматологические проблемы, которые часто встречаются у беременных женщин, например, гингивит и пародонтит.

Средства

Некоторые рекомендации по выбору средств для гигиены полости рта при беременности:

•         Зубная щётка — с мягкой щетиной, чтобы не травмировать дёсны. Можно использовать монопучковую щётку для точечной очистки межзубных участков и дальних зубов.

•         Зубная паста — с фторидами для укрепления зубной эмали. Избегать абразивных и отбеливающих паст, которые могут усилить чувствительность зубов и вредить дёснам.

•         Дополнительные средства — зубные нити (флоссы) для удаления налёта и остатков пищи из межзубного пространства, ирригаторы, которые помогают безопасно очистить межзубные промежутки, язычную поверхность зубов и десневые карманы.

•         Ополаскиватели — лучше выбирать лечебно-профилактические, которые вымывают остатки пищи из межзубных промежутков, снимают воспаление и подавляют действие бактерий.

Техника

Некоторые правила гигиены полости рта при беременности:

•         Чистить зубы не реже двух раз в день — утром и вечером.

•         Движения зубной щёткой должны быть выметающими для лучшего очищения межзубных промежутков и массажа дёсен.

•         После рвоты полезно полоскать рот слабым раствором пищевой соды (чайная ложка на стакан воды), чтобы нейтрализовать кислоту, а затем тщательно почистить зубы.

•         Не очищать зубы щёткой и пастой сразу после приступов рвоты — кислый желудочный сок ослабляет эмаль, и если начать скрести её щёткой, можно повредить.

Посещения

Рекомендуется посещать стоматолога каждые три месяца — то есть трижды за время беременности:

1.                  Первый триместр — важно провести полный осмотр и устранить существующие проблемы, так как лечение в этом триместре наиболее безопасно для плода.

2.    Второй триместр — оптимальное время для проведения любых стоматологических процедур, так как организм женщины стабилизировался, а плод защищён плацентой.

3.    Третий триместр — контрольный осмотр для оценки состояния полости рта перед родами, чтобы убедиться, что нет острых проблем, которые могли бы осложнить процесс родов.

При наличии проблем с зубами и дёснами — чаще.

Рекомендации по питанию

Для поддержания здоровья зубов во время беременности рекомендуется:

•   Употреблять продукты, богатые кальцием, фосфором, витамином D и белком — например, молочные продукты, жирную морскую рыбу.

•   Избегать чрезмерного употребления сладкого и кислого — это может способствовать развитию кариеса и эрозии эмали.

•   Ограничить употребление продуктов, способствующих эрозии эмали, — кислых фруктов и соков.