Профилактика онкологических заболеваний у женщин

Состояние здоровья человека на 50% зависит от его образа жизни. Во вторую половину факторов входят уровень медицины, экологи и наследственность. Поэтому большую часть болезней можно предотвратить или снизить риск их возникновения. Профилактика онкологических заболеваний у женщин также способна сократить вероятность возникновения опухолей, а также выявить их на начальной стадии, когда правильный подход позволит вылечиться полностью и избежать рецидива.

Образ жизни

Рассмотрим некоторые рекомендации по снижению риска онкологических заболеваний у женщин:

•   Отказаться от курения — курение увеличивает риск рака лёгких, ротовой полости, горла, поджелудочной железы, печени и других органов.

•   Минимальное употребление алкоголя или вовсе отказ от него — превышение нормы алкоголя  увеличивает риск онкологических заболеваний в несколько раз.

•   Поддерживать здоровый вес — ожирение и избыточная масса тела увеличивают риск развития множества онкологических заболеваний.

•   Быть физически активным — регулярная физическая активность способствует улучшению обмена веществ и снижению уровня гормонов, которые могут стимулировать рост злокачественных опухолей. Рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности или 75 минут более интенсивным упражнениям.

•   Избегать длительного пребывания на солнце —  использовать кремы с высоким SPF, носить защитную одежду.

•   Предотвращать заражение некоторыми вирусами — например, вирусом папилломы человека (ВПЧ), который вызывает рак шейки матки. Для защиты от ВПЧ используют вакцинацию, которая особенно эффективна у подростков до начала половой жизни.

Обследования

Регулярные обследования помогают выявлять опухоли и предраковые изменения на раннем этапе.

•   Гинекологический осмотр — врач проверяет состояние вульвы, влагалища, шейки матки.

•   Мазок на цитологию (ПАП-тест) — исследование для профилактики шейки матки, проверяет наличие зачатков предракового или онкологического процесса.

•   Маммография — назначается женщинам после 40 лет, наиболее информативный метод для выявления рака молочной железы на ранних стадиях.

•   Анализ крови на онкомаркеры — положительный тест на маркеры СА 15-3 и СА 12-5, например, свидетельствует о развитии злокачественного процесса в молочной железе, матке и её шейке, яичниках.

Обследования, которые обязательно рекомендуют пройти, например:

•   Женщинам старше 40 лет — с этого возраста повышается риск рака молочной железы, шейки матки, яичников, щитовидной железы и кишечника.

•   Если рак был в семье — случаи онкологии у близких родственников, особенно до 50 лет, повышают вероятность наследственной предрасположенности.

•   При хронических заболеваниях — гастрит с метаплазией, колит, полипы, ВПЧ, гепатиты и другие состояния могут со временем привести к злокачественным изменениям.

Медикаментозная терапия

Некоторым женщинам, у которых повышен риск развития определённых видов рака, врачи могут рекомендовать профилактический приём медикаментов. Такие препараты помогают снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний, особенно в тех случаях, когда известны генетические предрасположенности или другие значимые факторы риска.

Важно: приём гормональных препаратов в постменопаузе не рекомендуется — они могут увеличить риск развития рака молочной железы.

Генетическая консультация

Генетическое исследование на предрасположенность к онкологии рекомендуется, если в семейной истории присутствуют тревожные «красные флаги». Некоторые показания:

•   Отягощённая семейная история — есть случаи онкологических заболеваний у близких родственников первой и второй линии родства. Особенно настораживает наличие одинаковых или связанных между собой видов рака.

•   Необычайно ранний возраст заболевания — если болезнь диагностирована раньше среднего возрастного порога, это серьёзный аргумент в пользу генетической причины.

•   Множественные первичные опухоли у одного человека — например, рак обеих молочных желёз или развитие двух независимых видов рака.

    Некоторые гены, ассоциированные с наследственными онкологическими синдромами: BRCA1 и BRCA2 — мутации в этих генах значительно повышают риск развития рака молочной железы и яичников у женщин.

    Если выявлена мутация, положительный результат тестирования означает повышенный риск развития наследственных опухолей по сравнению со средним риском в популяции, но не означает обязательного развития заболевания. В этом случае составляется интенсивная программа раннего скрининга.

Берегите себя и близких!