Здоровый образ жизни

Неделя ответственного отношения к здоровью, проходящая в России с 15 по 21 декабря 2025 года, направлена на повышение осведомлённости граждан о важности здорового образа жизни, регулярного мониторинга здоровья и ответственного использования медицинских препаратов. Инициатива призвана стимулировать увеличение обращаемости по вопросам ЗОЖ и рост числа профилактических осмотров и диспансеризаций.

Из чего складывается ответственное отношение к здоровью?

1. Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ):
   • Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, переедание). 
   • Сбалансированное питание с балансом белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. 
   • Регулярная физическая активность и рациональный режим труда 
2. Мониторинг собственного здоровья:
   • Ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация проводятся ежегодно для всего детского и взрослого населения.
   • Диспансеризация включает скрининги на репродуктивное здоровье, гепатит С, а также оценку сердечно-сосудистого риска.

Важно: ответственное отношение к здоровью — это не только забота о текущем самочувствии, но и инвестиция в будущее, которая помогает улучшить качество и продолжительность жизни.