Мы выбираем ЗОЖ

Была проведена "Школа здоровья" на тему: отказ от вредных привычек, врачом-терапевтом участковым Исмоиловом Ш.Т. поликлинического отделения 1.

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям.

Курение и злоупотребление алкоголем — самые опасные и вредные привычки.

За последние годы отмечается снижение распространенности курения и прирост потребления вейпов, электронных сигарет, кальянов и бездымного табака.

Особенно это опасно для детей и подростков , т. к. организм еще не сформирован и находится в стадии активного роста.

Проблема алкоголя очень серьезна. На сегодняшний день ситуация в корне изменилась, т. к. зависимые становятся женщины.

Существуют три шага к отказу от вредных привычек.

Первый — непосредственный отказ.

Второй — этап «ломки». К сожалению это неизбежный этап. Поэтому необходимо обратить к специалисту.

Третий — восстановление здоровья. Необходимо время от 1 месяца до 1 года, чтобы вывести все продукты распада из организма.

По истечении этого срока времени формируется привычка ЗОЖ.