Эндокринная система

Эндокринная система — координатор всех важных жизненных процессов организма. При ее дисфункции развиваются различные патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального статуса человека. Проблемы могут возникать вследствие гипо- или гиперфункции внутрисекреторных желез. Дисбаланс гормонов приводит к сбоям в работе отдельных органов и всего организма в целом. Поэтому очень важно проводить профилактику и своевременно лечить заболевания эндокринной системы.

Некоторые основные направления профилактики заболеваний эндокринной системы:

• Сбалансированное питание. Важно употреблять натуральные продукты, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и аминокислотами.
• Достаточное потребление жидкости. Это улучшает кровообращение и нормализует метаболические процессы на клеточном уровне.
• Избегание стрессов. Если это невозможно, стоит постараться относиться к стрессам спокойнее.
• Регулярные физические нагрузки. Они укрепят состояние иммунной системы и улучшат кровоснабжение органов, в том числе эндокринных желёз.
• Поддержание здорового веса. Ожирение может вызвать ряд проблем с эндокринной системой.
• Отказ от употребления алкоголя и курения. Это поможет предотвратить повреждение печени и гормональные нарушения 
• Регулярные медицинские осмотры. Частые проверки уровня гормонов и других параметров крови помогут вовремя обнаружить проблемы.
• Посещение эндокринолога минимум 1 раз в год. Особенно важно это, если в семейном анамнезе есть эндокринные заболевания.