Стресс-опасно это?

Стресс оказывает значительное влияние на здоровье сердца.

В моменты стресса организм выделяет адреналин и кортизол, что может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению кровяного давления. Хронический стресс увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. 
Стресс также может способствовать вредным привычкам, таким как курение, неправильное питание и недостаток физической активности, что дополнительно негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. 

Важно управлять стрессом через методы релаксации, физическую активность и здоровое питание. Регулярные медицинские осмотры и осознание собственных эмоций также помогут снизить риски для здоровья сердца.

Забота о своем психическом состоянии — путь к здоровому сердцу.