1 марта отмечается Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Первый весенний день не случайно был выбран для этого праздника. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои.

• Иммунитет — основной защитный механизм, который не позволяет микробам и аллергенам проникнуть в организм. По данным ВОЗ всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. У оставшихся 90% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни, который мы выбираем.  Сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни человека. Среди главных разрушителей иммунитета — частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни. Признаки снижения иммунитета — постоянная усталость и быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания, бессонница или сонливость, частые головные боли, ломота в теле. Для поддержания иммунитета нужно полноценно питаться, отказаться от курения и употребления алкоголя, бережно относиться к своей психике, спать здоровым сном, регулярно заниматься физической культурой и вести подвижный образ жизни. 

• Самый  простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями— это вакцинация.  Прививки способствуют сохранению здоровья населения, снижают заболеваемость и смертность от инфекционных заболеваний, а также обеспечивают защиту от пандемий и эпидемий. 

Сегодня во всех цивилизованных странах вакцинация превратилась в элемент здорового образа жизни. Всемирный день иммунитета – это еще одна возможность напомнить  населению о важности поддержания иммунитета и роли вакцинации в профилактике заболеваний.