Всемирный день борьбы с остеопорозом

В третье воскресенье октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила этот праздник в 1997 году, чтобы повысить уровень осведомлённости людей о профилактике, диагностике и лечении остеопороза. Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости и риску переломов. В организме происходят сложные биохимические процессы, влияющие на укладку и разрушение костной массы. Чаще всего остеопороз диагностируется у людей пожилого возраста, особенно у женщин после менопаузы, когда уровень эстрогенов снижается, что негативно сказывается на состоянии костей. Около 15 лет назад единственным методом диагностики остеопороза была рентгенография костей. На сегодняшний день с целью более детального изучения состояния костной системы, рентгенографические методы часто дополняют другими визуализирующими технологиями, такими как остеоденситометрия, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

Прогрессирующий остеопороз в настоящее время невозможно вылечить, но своевременная профилактика может предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей. Для профилактики остеопороза необходимы:

рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием, белком и витамином Д;

адекватная физическая активность;

отказ от курения и алкоголя;

ограничение потребления кофе и соли;

поддержание нормальной массы тела.