8(846)260-08-29 - Телефон

Памятка для населения по профилактике и лечению ОРВИ и гриппа.

Грипп – это высоко заразная вирусная инфекция, распространенная повсеместно.

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

Клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания; резкое повышение температуры тела( выше 38-40 С), озноб, головная боль, боль в мышцах, общая слабость, кашель, жидкие прозрачные выделения из носа. Болезнь может протекать легко, но могут быть и тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.


Осложнения гриппа:

- бронхит и пневмония (наиболее частая причина смертельных исходов при гриппе);

-  отит, синусит, ринит, трахеит;

- миокардит, перикардит;

- менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты;

- обострение имеющихся хронических заболеваний.

 

Наиболее защищенными слоями населения являются те, кто заблаговременно делал прививки.

Те же, кто подошел к периоду подъема заболеваемости ОРВИ И гриппом неподготовленном, остается принимать меры неспецифической профилактики( использование иммуномодуляторов и витаминов), а также соблюдать следующие правила:

-избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

-сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- носить медицинскую маску (марлевую повязку);

- регулярно после посещения мест общественного пользования мыть руки с мылом, протирать их

  - осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- вести здоровый образ жизни( полноценный сон, сбалансированное питание, физическая

  активность).

 

Что делать, если Вы заболели гриппом?

Оставайтесь дома. Не ходите на работу\учебу. Немедленно обратитесь к врачу. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту.

Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача:

- своевременно принимать лекарства;

- соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка   на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

- обильное питье (горячий чай, клюквенный и брусничный морс, щелочные минеральные воды).

    Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

     Общение с больными, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Немедикаментозные методы профилактики гриппа:

1. В период повышенной опасности эпидемии гриппа (с декабря по апрель) необходимо регулярно принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Идеально, если витамин С вы будете получать в натуральном виде, поэтому ешьте больше цитрусовых (лимоны, апельсины, мандарины и т.п.), свежий красный болгарский перец, клюкву, облепиху, бруснику, киви, квашеную капусту и замороженную черную смородину. Не забывайте пить настой шиповника.

2. Ежедневно, дважды в день, промывайте ноздри с хозяйственным или дегтярным мылом. Эту процедуру нужно делать утром, перед выходом из дома, и вечером, после того, как пришли домой. Промыв ноздри с мылом, снова намыльте палец и смажьте мыльным пальцем ноздри изнутри. Пусть мыльный раствор засохнет - это будет защитная пленка от вируса на несколько часов.

3. Можно смазывать ноздри перед выходом из дома оксолиновой мазью и мазью «Виферон».

4. Хорошая профилактика гриппа - это ежедневные промывания носа спреем «Аквамарис» или просто солевым раствором воды. Солевой раствор для промывания носа делают так - в стакане воды растворить 1 ч. ложку поваренной соли. Полученным раствором промывать нос с помощью пипетки. Или залить солевой раствор в пустой флакон из-под спрея для носа и орошать ноздри с помощью него.  Эту процедуру можно делать несколько раз в день, но обязательно - вечером, вернувшись домой.

5. Прекрасно, если у вас войдет в привычку перед сном и в течение дня периодически полоскать горло отваром ромашки, раствором фурацилина или питьевой соды.

6. Эффективное народное средство для профилактики гриппа - эвкалипт. С ним можно делать паровые ингаляции.

7. Чеснок и лук также обладают бактерицидными свойствами. Для профилактики гриппа их едят ежедневно в сыром виде, тщательно пережевывая.

8. Имбирный чай обладает антивирусными и согревающими свойствами. Приготовить его легко: на 2-3 чашки возьмите 2-3 см корня имбиря, залейте его кипятком и поставьте на час настаиваться в термосе. Или потомите на самом маленьком огне 10 мин. В имбирный напиток добавьте мед из расчета 1-2 ч. ложки на чашку.